Trenger huden smøring?
Jeg har en venninne på 75 år med misunnelsesverdig glatt og frisk hud. Da jeg spurte hvilke kremer hun brukte, svarte hun: «Ingen.» Jeg måtte spørre en gang til før jeg trodde henne. Hun brukte virkelig ingen kremer, verken på kroppen eller i ansiktet.
Selv har jeg smurt meg inn med litervis av kremer opp gjennom årene uten at resultatet nødvendigvis har blitt bedre. Slike enkelttilfeller beviser selvsagt ingen ting. Men det får en til å lure på om vi virkelig trenger hudkremer.
Skinimalisme
De siste 10-15 årene har hudpleiemarkedet vokst kraftig. Stadig yngre aldersgrupper kjøper avanserte hudpleieprodukter, peelinger, ansiktsmasker og anti-rynkekremer. Samtidig har det vokst fram en motreaksjon, skinimalismen, som oppfordrer til redusert forbruk. De peker på at markedsføringen skaper falske behov og at mange produkter har marginal effekt.
Så hva er sannheten? Trenger vi hudkremer? Ofte er det helt andre faktorer som påvirker de synlige aldringstegnene. God nattesøvn og et sunt kosthold er viktig. Noen er heldige med genene og ser yngre ut uansett hva de gjør. Røyking, stress, sykdommer og høy soleksponering virker negativt.
Det er også grunn til å spørre hvordan kjemikaliene i hudpleieproduktene virker på oss. Stoffene i produktene er godkjent og vurdert som trygge innenfor gjeldende regelverk. Men de kommer i tillegg til kjemikalier vi daglig får i oss gjennom mat, klær, emballasje og miljø. I følge flere forskere vet vi relativt lite om den samlede effekten av å bli utsatt for mange ulike kjemikalier samtidig. Noen ingredienser har også blitt diskutert på grunn av mulig hormonforstyrrende effekter.
Fuktighet
I utgangspunktet er huden bygd opp på en sånn måte at den kan ta vare på seg selv. Den har sitt eget fukt- og beskyttelsessystem. Ung og frisk hud trenger som regel ikke kremer. Men med alderen blir huden tørrere. Talgproduksjonen går ned, huden mister noe av evnen til å holde på fuktigheten og hudbarrieren blir mer sårbar. Da kan det være nyttig med fuktighetskremer.
Klima er også av betydning. Tørr inneluft om vinteren og kulde og vind utendørs tørker ut huden. Det samme gjør hyppig vask. Mange som i utgangspunktet har normal hud, opplever at de trenger fuktighetskremer.
Selv om reklamen gjerne overdriver, har noen kremer dokumentert effekt. Det gjelder blant annet retinoider, noen former for C-vitamin, urea, salisylsyre og niacinamid. De kan gi synlig bedring av akne, pigmentering, tørr hud og fine linjer.
Det er derfor ikke noe enkelt svar på om huden trenger smøring eller ikke. Noen har nytte av hudkremer, andre klarer seg fint uten. Det viktigste er å ha et bevisst forhold og bruke kremer når huden trenger det, ikke når reklamen lokker. Kanskje er det klokt å velge færre produkter og være skeptisk til løfter om evig ungdom på krukke.
Men dersom du rydder i baderomshylla, bør solkremen få bli. Den er blant de få hudpleieproduktene med godt dokumentert effekt. Ikke bare mot rynker, men fordi den reduserer risikoen for hudkreft.
